Il y a 10 ans, j’ai senti le
besoin de trouver des espaces pour me ressourcer en profondeur, en parallèle de
ma vie bien occupée de maman et de salariée sur des postes de gestion en
entreprise.
J’ai découvert alors la danse
libre et le chant spontané, deux pratiques qui sont vite devenues essentielles
dans ma vie, au point de me former à la médiation artistique et au chant
spontané pour pouvoir les intégrer dans mon activité professionnelle.
Un peu
plus tard, j’ai découvert par hasard le Jin Shin Jyutsu, un art ancestral
japonais pour harmoniser le corps, le mental et les émotions par le toucher. Je
suis persuadée d’avoir évité un burn out grâce aux pratiques quotidiennes de
Jin Shin Jyutsu que je faisais dans le bus qui m’amenait au travail.
Ce bonheur de se retrouver
pleinement en prenant du temps pour soi, loin de la charge mentale et des
injonctions à faire - à bien faire -, ce bonheur d’être actrice de son
bien-être par des pratiques simples de Jin Shin Jyutsu, voilà ce que j’ai à
cœur de vous partager à présent.
Le point commun de ces
pratiques ? l’objectif de vivre plus en harmonie avec soi et avec les
autres en ayant une meilleure connaissance de soi-même, la connexion à
l’instant présent, la bienveillance, l’attention portée au corps et aux
émotions pour accueillir confiance et sérénité dans sa vie.
Je vous accompagne en douceur, au
plus près de vos besoins, en séance individuelle ou en atelier collectif de
petits groupes (4 à 6 personnes maximum).
